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  浙江在线杭州8月11日讯(浙江在线记者 郭婧 通讯员 白洪辉)8月8日是全民健身日,当天,由中华全国体育总会主办的“无限极2017世界行走日”活动在宁波东钱湖举行。在奥运体操冠军杨伊琳的带领下,上千宁波市民和家人、朋友一同汇聚这场“行走盛宴”。



  阖家行走欢乐多 青春出门“走一走”


  当天一早,活动现场聚满了参与的市民,大家手拿“全民健身,你我同行”、“每天行走一万步健康人生无限极”的加油棒,整装待发。


  启动仪式后,大家跟随奥运体操冠军杨伊琳,一路行走一路交流。带着孩子参加活动的林先生说:“平时自己和爱人工作忙,孩子学业也较重,已经很久没有机会一家人出来运动了。在全民健身日之际,一家三口一起行走万步,既能锻炼身体,还能增进感情。”和朋友一起参加活动的张小姐则拿着手机拍个不停,“我们年轻人平时太宅了,难得有机会动起来,必须拍照纪念一下。”张小姐说,因为工作忙,运动健身于她而言非常奢侈。通过参加这次活动,她决定以后步行上下班,把运动融入生活中。活动中,张小姐还结识了新朋友,她希望以后能多举办这种活动,让年轻人走出家门、运动起来。


  学习健身新知识 边走边玩乐不停


  奥运体操冠军杨伊琳表示,行走看似是一项普通的运动,但科学有效的行走方法并不是人人都了解。无限极世界行走日倡导“每天行走一万步”的理念,通过大步快速的科学行走达到有氧健身的目的。为此,主办方在行走沿途专设科学行走教学区,教学区有万步荟行走达人教大家脚尖行走、脚跟行走、倒步行走、甩手行走、拍打行走共5种科学行走姿势。在行走达人的指导下,参与者共行走了8公里。


  为了增加活动的趣味性,提升大家参与的积极度,今年的世界行走日设置了AR寻宝点。参与者在沿途的溯源区、公益区等区域,扫描特定寻宝码,即可收获现金红包或礼品红包。活动搭建了网络直播间,主办方与公众、网友线上互动,呼吁更多的人行动起来。在终点区,市民不仅能领到由行走红包兑换成的精美礼品,还能观看精彩的全民健身表演、健康讲座等,既能缓解运动后的疲累,又在寓教于乐中增长健身知识。


  据悉,宁波是无限极2017世界行走日在全国开走的首站。接下来,活动还将走进长沙、成都、呼和浩特等地。


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宁波东钱湖:奥运体操冠军带领市民健康行走